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美容サプリプラセンタ

効果をあげるためには?

さらに効果を上げる飲み方

プラセンタサプリを飲むにあたって、1日の目安量は書いてあっても、飲むタイミングなどの記載はありません。せっかく飲むのであれば、しっかりとサプリの効果を上げることができる飲み方をしたいですね。

まず、飲み方の基本ですが、いくつか注意があります。まず、飲む際は、たっぷりの水で飲むことです。これは、サプリを胃にしっかりと送りとどけるためですが、水以外のものの場合、成分の吸収を妨げる場合もあるため、たっぷりの水で飲むのがまず大切です。

次に空腹時は避けることです。空腹時は、サプリによって胃を荒らしてしまう場合があるということもありますが、サプリメントの場合は、他の栄養素と一緒になることで効果が上がる場合もあるので、食後が良いでしょう。

あとは、効果が出るまでには継続的に飲む必要があるため、すぐにやめずに続けることと、摂取量を守ることが大切です。これらの基本を踏まえた上で、さらにサプリの効果を上げるためには、飲むタイミングが大切です。

プラセンタには様々な効能があるので、その期待したい効果にあったタイミングで飲むのが一番良いと言われています。元気を出したいなら、朝がおすすめです。

アンチエイジングの効果を期待したい場合は、夜寝る前が良いでしょう。それは、肌は夜寝ている間に作られるので、そのときに必要な成分を入れてあげることで、より効果を上げることができます。

また、他の美容ドリンクなどを飲んでいる場合は、同じタイミングで飲むと良いでしょう。プラセンタは、他のサプリメントなどと併用しても効果を妨げることがないからです。むしろ、美肌のためのビタミンCやビタミンBとは相性が良く、効果を高めることができるため、同時摂取がおすすめです。